Corsi Fitness, Acquagym & Danza Milano

3

aree in palestra

2

sale corsi

900 mq

spazio fitness

OPEN TERRA

Costruiamo insieme il percorso adatto a te, guidandoti nel raggiungimento dei tuoi obiettivi: palestra + corsi.
Sottoscrivendo l’abbonamento Open Terra potrai usufruire della palestra che comprende l’area cardio, un’ampia gamma di macchine isotoniche ed infine l’area per l’allenamento funzionale. Potrai usufruire di attrezzatura di brand leader del settore come Technogym e Lacertosus. Inoltre, la presenza quotidiana di istruttori qualificati supporterà al meglio il tuo allenamento.
L’abbonamento include il palinsesto corsi adatto a tutti e la possibilità di prenotazione tramite app.
Ogni mese è incluso nell’abbonamento il rinnovo gratuito della scheda di allenamento personalizzata.
59€ AL MESE per 12 mesi + 2 mesi omaggio
[ -15% per over65 e per under 22]

Palinsesto corsi

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OPEN TOTAL

I due elementi: terra ed acqua per il tuo percorso completo all’insegna del wellness con un' ampia soluzione: palestra + corsi + nuoto libero ed aquagym.
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Sottoscrivendo l’abbonamento Open Total potrai usufruire della palestra che comprende l’area cardio, un’ampia gamma di macchine isotoniche ed infine l’area per l’allenamento funzionale. Potrai usufruire di attrezzatura di brand leader del settore come Technogym e Lacertosus. Inoltre, la presenza quotidiana di istruttori qualificati supporterà al meglio il tuo allenamento.
L’abbonamento include il palinsesto corsi adatto a tutti, compresa l’aquagym e la possibilità di prenotazione tramite app. Inoltre, la possibilità di praticare nuoto libero quotidianamente (ingresso 90 minuti).Ogni mese è incluso nell’abbonamento il rinnovo gratuito della scheda di allenamento personalizzata.
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69€ AL MESE per 12 mesi + 2 mesi omaggio
[ -15% per over65 e per under 22]

Palinsesto corsi

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Personal Training

Focalizza i tuoi obiettivi. Grazie ad un percorso di allenamento ritagliato sulle personali esigenze, sarà più semplice ritrovare la condizione fisica, effettuare riabilitazione o ri-atletizzazione oppure svolgere attività di preparazione atletica e fisica.
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Personal training con la possibilità di allenarsi in sedute 1 a 1 oppure piccoli gruppi.
‍Per garantire privacy e tranquillità, tre sale dedicate.
Richiedi un appuntamento e programma al meglio l'allenamento che fa per te.

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Riabilitazione - rehab

Crediamo nell’approccio olistico e grazie alla partnership con Fisiokinè, poliambulatorio presente all’interno del Quanta Club, la sinergia per la riabilitazione e la
ri-atletizzazione è assistita e curata.
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Il Pack Rehab per l'accesso alla palestra e alla piscina, in abbonamento trimestrale. [3 mesi - €150]

Rivolto ai clienti Quanta Club (fitness/piscina) e Fisiokinè con prescrizione medica.

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Masterclass

Una delle novità che il Quanta Club propone sono le Masterclass aperte a tutti!
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Focus su argomenti trattati nella vita di tutti i giorni di cui non si è mai abbastanza a conoscenza.
Due aspetti diversi delle pratiche: tecnica ed olistica.
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Progettate per coinvolgere corpo&mente con esercizi funzionali, posturali, yogici e pratiche mindfulness.
Unisciti a noi per un viaggio di evoluzione fisica e mentale per il proprio benessere globale.
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Già abbonato o un nuovo partecipante ti invitiamo a scoprire il meglio di te stesso attraverso le Quanta Masterclass.

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Programma 2024/25 Richiedi informazioni

Quanta Postura

Benvenuti nel nostro corso dedicato al ripristino e al recupero di forza e della struttura della colonna vertebrale.
Attento ed accurato lavoro che si baserà sulla correzione della postura, portando ad un maggior allineamento, per una migliore estensione e ad una flessibilità della colonna vertebrale.
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E' indicato per chi conduce una vita sedentaria, per coloro che trascorrono lunghi periodi seduti o in piedi per motivi di studio o lavoro, e per chi si sente intrappolato nella quotidianità della routine.
Questo corso è adatto a tutti indipendentemente dalla preparazione fisica o dall'età.
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Il programma prevede 6 incontri, ciascuno della durata di un'ora e mezza, che si terranno il sabato pomeriggio dalle 15 alle 16.30.
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Lasciati guidare attraverso il percorso della consapevolezza e del benessere.

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Programma 2024/25 Richiedi informazioni

Danza

‍Al Quanta Club offriamo diversi corsi di Danza per tutte le età, con la possibilità di iscriversi a corsi scegliendo fino a 2 delle tipologie qui elencate:
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- Danza Modern Contemporanea: dedicato a bambini e bambine dai 6 ai 9 anni e prevede una lezione settimanale della durata di 60 minuti. Il corso integra elementi di danza contemporanea, caratterizzati da uno stile fluido ed espressivo, influenzato dalle tecniche della danza moderna.

- Hip Hop: rivolto a ragazzi e ragazze dai 6 ai 9 anni (Hip Hop Junior) e dai 10 ai 16 anni (Hip Hop Teen). Ogni lezione settimanale, della durata di 60 minuti, esplora una varietà di stili e movimenti energici tipici della cultura urbana, fortemente legati alla musica e alla cultura Hip Hop.

- Reggaeton: rivolto a ragazze e ragazzi dai 10 ai 18 anni, propone una lezione settimanale di 60 minuti che unisce musica e movimenti sensuali, energici e ritmati. Il corso trae ispirazione dagli stili urbani e latino-americani, offrendo un'esperienza coinvolgente e dinamica.

- Danza Classica: indirizzato a ragazzi e ragazze dai 6 ai 9 anni, avrai l’opportunità di immergerti in un mondo di grazia ed eleganza. Durante la lezione settimanale di 60 minuti, vivrai un’esperienza unica in cui musica, movimento e armonia si fondono per creare una vera magia. Dai primi passi timidi alle evoluzioni più complesse, imparerai a muoverti con leggerezza ed esprimere te stesso attraverso il corpo, scoprendo l'arte della danza classica.

Movimento - Psicomotricità

Esplora il meraviglioso mondo dell'apprendimento motorio attraverso i nostri corsi di psicomotricità.

- Movimento e Psicomotricità: esplora il meraviglioso mondo dell'apprendimento motorio al Quanta Club attraverso i nostri corsi di psicomotricità. Questi percorsi sono progettati appositamente per i bambini di età compresa tra i 3 e gli 8 anni che desiderano intraprendere i primi passi nel mondo della danza

- Corso di Psicomotricità Giocasport: i bambini dai 3 ai 5 anni si immergeranno in un mondo di gioco progettato per favorire lo sviluppo delle attività motorie fondamentali. Attraverso attività coinvolgenti e stimolanti, proposte durante la lezione settimanale di 60 minuti, i più piccoli avranno l'opportunità di esplorare il movimento in modo creativo, promuovendo al contempo il coordinamento e la consapevolezza del proprio corpo.
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- Corso di Psicomotricità Avviamento: dedicato a bambine e bambini dai 6 agli 8 anni, si concentra sull'affinamento delle competenze motorie di base, fondamentali per affrontare le sfide sportive in modo sicuro ed efficace. Durante la lezione settimanale di 60 minuti, gli iscritti lavoreranno per migliorare il proprio equilibrio, la coordinazione e la consapevolezza spaziale, fornendo loro una solida base per futuri percorsi sportivi.