Una delle novità che il Quanta Club propone per un 2024 strepitoso sono le Masterclass!
Masterclass aperte a tutti non solo a soci e corsisti!
Di cosa si tratta?
Saranno dei focus, di un'ora e mezza, su argomenti trattati nella vita di tutti i giorni di cui non si è mai abbastanza a conoscenza.
Verranno toccati due aspetti diversi delle pratiche: quello tecnico/teorico e quello olistico.
Progettate per coinvolgere corpo&mente con esercizi funzionali, posturali, yogici e pratiche mindfulness.
Unisciti a noi per un viaggio di trasformazione fisica e mentale, dove il tuo benessere globale è al centro di ogni sessione.
Quando?
Ecco le prossime date:
- Sabato 16 Marzo
- Sabato 18 Maggio
- Sabato 22 Giugno
Avete il tempo necessario per richiedere maggiori informazioni e prenotare il vostro posto in prima fila!
Spolieriamo l'argomento del prossimo incontro... "IL PAVIMENTO PELVICO": approfondimento teorico, capiremo che cos'è il pavimento pelvico, come funziona da un punto di vista anatomico e cosa rappresenta da un punto di vista energetico + pratica fisica + esercizi di respirazione + rilassamento.
Per Soci e corsisti, nel caso in cui gli appuntamenti delle Masterclass, non siano sufficienti, un'ulteriore novità!
Abbiamo ideato un nuovo CORSO DI APPROFONDIMENTO, il "Quanta Postura"*, composto da sei incontri, ciascuno della durata di un'ora e mezza e che si svolgerà il sabato a partire dal 24/2 e per le cinque settimane successive, dalle 15 alle 16.30.
E' dedicato al ripristino e al recupero della forza e della struttura della colonna vertebrale. Il nostro impegno si baserà sulla correzione della postura, portandovi ad un maggior allineamento, maggiore estensione e flessibilità della colonna vertebrale.
Questo corso è adatto a tutti indipendentemente dalla preparazione fisica o dall'età ed é indicato, soprattutto, per chi conduce una vita sedentaria, per coloro che trascorrono lunghi periodi seduti o in piedi per motivi di studio o lavoro, e per chi si sente intrappolato nella routine di tutti i giorni.
Vi guideremo attraverso questo percorso di consapevolezza e benessere.
Ti invitiamo a scoprire il meglio di te stesso attraverso le Quanta Novità Mondo Fitness!
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*Il corso non è incluso nell'attuale abbonamento fitness, prezzo 6 lezioni €110 - sconto soci del 15%